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初めての方へ

アスリート×トレーニング

アスリートには、正しいトレーニングや新しいエクササイズ。 従来の危険なストレッチが、確実にアスリートの身体を蝕んでいる場合があります。

科学的根拠(エビデンス)のあるトレーニングこそが健康、スポーツに大きな貢献が可能となり肉体のみならず精神も豊かにすることが可能です。

アストレでは、エビデンスが確立されたトレーニングやケア。指導者の勘だけに頼らないスポーツ・スポーツ医学の正しい普及の普及を目指しています。

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